昨日発刊されたとこかな、おもしろそーな本を見つけました。
「考えすぎ」は治せる。
“心理学者である著者がやさしく解説。気分を暗くするムダな「思い込み」を取り除いて、心を軽くすこやかにする認知行動療法の教え”https://t.co/4k2uImbzbs
— ことばと広告 (@kotobatoad) August 11, 2022
考えすぎてしまうあなたへ
「あー、わたしのことじゃん」って方、多いんじゃないかな。その証拠に、Twitterでもけっこう反応がありました。もしかして、日本人には多い気質？
「考えすぎは治せる」それはありがたい。「心配事の92％は、考えたところで結果に影響がない」わかるー、これぞ取り越し苦労ってやつですよね。
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